|
Aiki No Kata is een meditatieve bewegingsvorm die geest en lichaam ontspant en je energie en bewustzijn vergroot. Regelmatige beoefening heeft een postitief effect op de gezondheid van lichaam en geest. De Kata (vorm) is opgebouwd uit 5 delen volgens het principe van de 5-elementenleer.
Ieder deel kan dan ook afzonderlijk beoefend worden.
Aarde : aarding, evenwicht, gegrond zijn, verdelen, harmonie en sympathie ook voor jezelf.
Metaal : vergaren, opslaan, binnenbrengen van energie, zuiveren van KI.
Water : voeding om opnieuw te transformeren, rust, stilte, verwerken vanbinnen.
Hout : verandering, onthulling, geboorte, ontplooiing, stimulering.
Vuur : groeien, open bloeien, circuleren en naar buiten brengen van energie.
Tijdens de lessen wordt ook stapsgewijs Do In Shiatsu aangeleerd, een eenvoudige manier om via acupressuur Bijzonder veel aandacht besteden we aan Cardio-Contemplatie en Hartcoherentie. Over de positieve effecten van een verbeterde hartcoherentie schreef de gekende hoogleraar psychiatrie Dit alles bereiken we door een verbeterde hartcoherentie middels cardio-contemplatie. (Cardio-Contemplatie is "Niets buiten jezelf kan je ooit geven wat je zoekt." "Het ego is doodsbang voor de waarheid. En de waarheid is dat het ego niet bestaat."
|